صحة ورشاقة

أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر

أنثى

أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر:
يسير كلا من عصير الجزر والصحة جنبا إلى جنب.فعصير الجزر مرتبط بالكثير من الفوائد الصحية.و عصير الجزر لا يوفر فقط الصحة الجيدة و لكنه يوفر ايضا العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم لاحتياجاته اليومية.
أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر:
1- يحتوي على سعرات حرارية قليلة و مفيد جدا لإنقاص الوزن.
2- يحسن من أداء الجهاز الهضمي و الكبد.
3- يحتوي على فيتامين هـ و الذي يساعد في الوقاية من مرض السرطان.
4- يقلل من الآلام و الأوجاع المرتبطة بالتقدم في السن.
5- يقوي فيتامين أ نظر العين و يساعد في اضطرابات و هشاشة العظام.
6- يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيض الكليسترول.
7- مفيد جدا للكبد لأنه يقلل من الدهون في الكبد.
8- يعطي نضارة للجلد.
9- غني جدا بالبيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة ويمنع ضمور الخلايا. و يبطئ الشيخوخة.
10- يحتوي على بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A و هذا الفيتامين جدا مفيد لأجسامنا.





Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *