أنثى
أنا آسف أو أنا آسفه من أهم العبارات في حياتنا, ليس عليكي أن تتردي بأسفك إذا كنتي فعلآ أحسستي بخطئك ” التسامح لايغير الماضي ولكنه يغير المستقبل” *بول بوس
الحيآة ليست طريقاً مفروشاً بالورود وكل شخص منا يمر بأوقات عصيبة في حياتة, هناك أوقات تتجادلين فيها مع شريك حياتك وينتهي بكم المطاف إلى مشاجرة أو أنكِ تختلفين مع إحدى صديقاتك أو يحدث بينكما نزاع, في كلا الحالات ينتهي بكي الأمر بالإحساس بالندم حيال ماحدث وتتمنين أن تتخلصي من هذا الشعور في أسرع وقت ممكن, الطريقة الوحيدة للتخلص من هذا الشعور هو قول العبارة الذهبية : ” أنا آسفة ” إن الإحساس بالذنب أمر مهم جدآ , وتحتاجين إلى شجاعة كافية للاعتراف بالخطأ و الاعتذار عن سلوكك .
نصآئح وخطوات للاعتذار بكل لطف :
الشيء الأول: الذي يجب عليك تذكره هو أن لاتزيفي مشاعرك يجب عليكي الاعتذار للشخص إذا كنتي تشعرين حقآ بالأسف .
ثآنياً: ليس عليكي أن تكذبي أو تعطي اعذارآ خاطئة, حاولي قدرالإمكان على جعل اعتذارك مختصر و مباشر .
عندما تعبرين عن أسفك لشخص ما, دآئمآ انظري إلى عيني الشخص وكوني هادئة ثم قوليها, حتى لو كان الشخص يأخذ وقتآ طويلآ للرد لاتعكري مزاجك لأنه عليكي أن تضعي احتمال عدم قبول الشخص الآخر لاعتذارك مباشرة ونفس الحالة إذا ادعى تجاهلك .
عندما تقولين : ” أنا آسفة ” فقط قوليها وانهي الموضوع, لاتبدئي بالعتب والقاء اللوم عليه على أنه كان السبب في ماحدث لأن ذلك
سيقود إلى مشاجرات أخرى .
كيف تقولين أنا آسفه لشريك حياتك ؟ عندما تشعرين بخطئك, تذكري بأن لاتقوليها له عبر التلفون أو الرسالة, من الأفضل أن تقابليه ثم تعبرين
عن أسفك .
هناك طرق كثيرة للاعتذار : تستطيعين الاعتذار وانتي حاملة باقة من الورود أوكتابة اعتذارك على بطاقة مع عبارات جميلة ومناسبة, من جهة
أخرى فإن اعطاء هدية بسيطة تعتبر أيضآ مبادرة جميلة من ناحيتك, تستطيعين أيضآ دعوته على العشاء أو القهوة .
إذا أردتي الاعتذار بعد أي شجار, الشيء الأول الذي عليكِ أن تفعليه هو دفن كبريائك, إذا أدركتي خطئك فعليكي اعطاء الشخص الأخر فرصة
ليهدأ ثم الاعتذار ولاتتوقعي بأن يتم قبول اعتذارك حالاً تذكري أن قولك :”أنا آسفة ” يهدأ من غضب الشخص الآخر وبالتالي فسوف تتمكنين من اصلاح الأمور .
و من المعروف أنه ليس على الأزواج الذهاب إلى فراشهم وهم تعيسين, فمن الأفضل أن يقوموا بفرز مشاكلهم خارج غرفة النوم ودفنها هناك . كما أنه ليس عليكي الرد أو المجادلة إذا كان كلاكما غاضب .
وأخيراً, إذا قام الشخص الآخر بتجاهلك فيجب عليكي المحاولة و تكرار اعتذارك, واذا استمر الشخص في تجاهلك فإن عليكي معرفة السبب
فربما يكون شيئآ آخرآ لايمكن أن يحل بالاعتذار , ففي هذه الحالة فإن عليكي تركه والذهاب .
عبارات الاعتذار اللطيفة :
نضع هنا بين يديكِ بعض عبارات الاعتذار المعروفة والتي تستطيعين أن تقوليها إذا أردتي أن تعبري عن أسفك لشخص مآ :
- آنا آسفة .
- أنا اعتذر لـ
- أرجوك سامحني لـ
- أنا مدينة لك باعتذار .وغيرها من العبارات .
على الرغم من أن الاعتذار يعتبر شيئآ صعبا لبعض الناس ولكنه ليس مستحيلاً فإذا كان هذا الاعتذار يبني العلاقات ويجعلها أكثر قوة وتماسكاً فلماذا التردد في الأسف والاعتذار, فقط قولي آسفة وعفا الله عما سلف وستعيشين حياة سعيدة بإذن الله .
