صحة ورشاقة

هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان

هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان
زيت زيتون

يمكنك الاستمتاع بالأطعمة وفي نفس الوقت الحماية من الكثير من الأمراض و من أهمها الأمراض السرطانية, إليك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في الحماية من الأمراض السرطانية بأمر الله.

هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان
السمك

الأسماك الدهنية:
أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الأسماك تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والتي توفر الحماية ضد مرض السرطان, كما أنها تحمي من الكثير من الأمراض مثل القلب والأوعية الدموية, ومن هذه الأسماك السلمون والماكريل والرنجة والسردين والتونة.




هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان
الجوز

الجوز:
أثبتت الدراسات أن جميع المكسرات تحمي من الإصابة بالسرطان, و تم ارتباط الفول السوداني على وجه الخصوص بانخفاض معدل الإصابة بسرطان بطانة والرحم والقولون والمستقيم, كما تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة المفيدة في الكثير من النواحي الصحية الأخرى.

هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان
بذور الكتان

بذور الكتان:
يقول الباحثون بإن بذور الكتان غنية بكل من الألياف والمواد المضادة للأكسدة من يقلل من نمو سرطان الثدي, كما أنه يحسن من امتصاص المواد الغذائية.

هذه الأطعمة تقيكِ من السرطان
الجزر

الخضروات:
أثبتت الدراسات أن براعم البروكسل والقرنبيط والملفوف تحتوي على مركبات الكبريت التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وغيرها من أنواع السرطانات.


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق